脖子落枕怎么办落枕有效的解决方法(3)

脖子落枕一般是表现为清早起来以后感觉到脖子疼痛并且不能转，那脖子落枕怎么办?

脖子落枕怎么办，有的人脖落枕后会用热毛巾敷，有的人会往脖子上面贴一些膏药。

专家讲，脖子落枕可能是告诉大家颈椎出现了问题，所以大家就要注意做好颈椎病的预防。

(一)治疗落枕的方法

(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。

(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。

(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。

脖子落枕怎么办落枕有效的解决方法

(二)穴位按摩

讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。