【导读】时代变迁，现在人越来越重视性爱了，于是医院就有了各种缩阴手术。但是手术终归是手术，存在一定风险性，那么下面看小编为你介绍几个平时注意的小动作，只要你坚持就能达到意想不到的效果哦。
阴道松弛现在已经是女性生活中非常普遍的一个问题了。阴道位于骨盆中央子宫的下方大部分在尿生殖膈以上小部分在会阴部阴道上部两侧有考虑丰富的静脉丛神经丛以及阴道旁结缔组织阴道穿过盆底与肛提肌盆膈筋膜尿生殖膈前庭球及前庭大腺邻接阴道前壁与膀胱之间有膀胱阴道筋膜女性的阴道结构，看似简单实际是很当然复杂的一个生殖器官不仅神经众多而且特需静脉血管和毛细血管也病因非常号费丰富阴道壁是双螺旋状态具有好坏丰富而极强的弹性岁以后医圣的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会发生弹性下降松弛的好坏现象。
什么是女性缩阴的最佳办法
一般说来造成阴道壁松弛的原因慢性是先天性构造松弛女性流产或分娩之后阴道经过扩张而肌肉弹性减弱长期待人慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性危急咳嗽等……
那么现在的缩阴办法都有哪些了？一般情况下说起缩阴，人们想到的都是缩阴手术，但是缩阴手术不但费用高，效果也不是特别的理想。而且有时候过没多久就会再次松弛，同时对女性的身体健康也有很大的危害。还有一种缩阴的方法，也有很多人尝试，那就是运动缩阴，这种方法非常的简单：
什么是女性缩阴的最佳办法
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
可是这种方法的效果不是特别的明显。而其时间非常的长。同时另外一种缩阴方法，则被广大女性所认可。那就是药物缩阴。这种方法，只要找对好的产品，效果非常的好，而且价位也比做手术低很多，风险也小很多。所以建议想要缩阴的女性，都可以尝试一下药物缩阴的方法