4.脸色不好有色斑
5.体重突然下降,检查是否患有某些严重疾病
6.想吃辣东西,紧张疲劳
7.很少吃主食
8.总感觉口干,阴虚或津液亏损
9总觉得疲惫
10.常手脚冰冷,身体末梢循环不好。
七个奇招帮你赶走亚健康
养成良好习惯避免亚健康
据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的人仅占5%，而经过医生检查、诊断出疾病的人也只占20%，其他75%的人都处于亚健康状态之中。亚健康的症状多种多样，有的人主要表现在身体方面，主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等;有的人主要表现在心理方面，主要症状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等;有的人主要表现在情感方面，主要症状有冷漠、无望、无助、孤独、空虚、轻率等等。实际上，我们身边的不少人都在身体、心理、情感方面有算体会。如果你出现这些症状就说明你已处于“亚健康状态”。