【导读】在当今社会很多的人都患上了，各种亚健康疾病，心理亚健康是什么呢？心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。
心理亚健康10大典型症状
1.常感到不开心
2.常情绪烦躁、紧张，不能集中注意力
3.很难与其他人建立朋友关系
4.有意回避社交场合
5.敏感，经常与人发生不快
心理亚健康 如何防治心理亚健康
6.多疑，总感觉别人在谈论自己
7.常为小事与人发生争执
8.睡眠不好，经常入睡困难
9.工作效率下降
10.觉得活着没有意思。