【导读】现代日子节奏紧凑，作业繁忙，不知不觉见身体就进入亚健康状况。头痛、关节痛等等这些都有可能是我们身体发出的亚健康警讯，身体小细节会通知我们，亚健康是不是降临，下面是小编收拾的12个亚健康警报，为了有个好的身体日子学习，请仔细看哦!
1、皮肤：如果梳头发时，感觉某一些头发特别敏感，这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛，则是内热上炎的危险讯号，要特别注意。头皮终日搔痒，是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了，小心可能是血液循环失常的征兆。
2、痣：如果身上长出了新的痣，或痣长大了，或颜色变了，请不要忽略它，那是深层病变默默发展的讯号。
3、硬结：如果身上发现了许多硬结，有的硬得像骨头，别以为是骨头长的跟别人的不一样，或是比别人多长一些骨头，其实是“气结”。如果手指关节特别粗，那可能是关节炎初期征兆。
4、脖子：如果脖子或称颈子经常很紧、很硬，要特别注意了。因为脖子是人体与脑部的沟通枢纽。
这些小症状是亚健康警讯
5、舌：如果有口臭、口苦、口干，舌头呈现黄、白、深红、紫色，甚至变胖、变厚、变大，边缘有皱纹，或上有裂痕的情形，千万不要大意。因为舌头没有皮肤保护，同时是内脏、血液最直接的表征，所以体内起了变化便可以从舌头看出来。每天清早起床时，舌头最能显现身体内部的气象，请每天花十秒钟观察它。
6、酸麻胀重：如果有酸、麻、胀、重、痛、热、冷、痹的感觉，那是病气，是身体发出的警讯，请注意。尤其是当左手臂内侧有麻痛感，又有一点胸闷时，要特别注意，那可能是一向强壮的心脏所发出的求救讯号。