【导读】眼皮跳一直跳如何缓解?眼皮跳是一种常见的现象，可能是生理性的也可能是病理性的。那么，眼皮跳一直跳如何缓解，眼皮跳的原因有哪些呢?一起和99养生堂小编来看看眼皮跳一直跳如何缓解的介绍吧!
眼皮跳一直跳如何缓解
1.眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2.眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3.热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4.眼睛体操
眼皮跳一直跳如何缓解
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5.看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。