【导读】对于喝茶养生的都是一些熟知养生之道的人事，其实喝茶没有想象的这么难。红茶是大家喝茶养生时候必选的茶类之一，下面小编就为大家介绍怎么喝红茶好，红茶的功效都有哪些，一起来了解。
方法一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
红茶养生法：怎么喝红茶能养生
方法二、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。