营养师分享：四对食物搭配防感冒(4)

99养生堂
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　　大米+黄豆

营养师分享：四对食物搭配防感冒

　　大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。