澳大利亚人补营养
调查显示，45%的澳大利亚受访者服用维生素、矿物质、蛋白质和氨基酸等膳食补充剂。近几年，国内也掀起了服用膳食补充剂的风潮，至于到底该不该补，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生表示，“我们不建议盲目吃维生素补充剂，健康的成年人应通过均衡饮食来改善营养素缺乏，按照膳食宝塔推荐的种类和数量去吃。”但是，无法从饮食中摄取足量营养素的人，比如老人、孩子、孕妇，或长期膳食不规律、偏食、不能保证一日三餐者，则需要根据情况适当补充。需要提醒的是，服用维生素补充剂要在专业人士指导下进行，不能随意加量，过量服用也会造成健康危害。