英国人陪亲友
68%的英国受访者表示，他们喜欢拿出空闲时间来陪伴家人、朋友和爱宠。这样做对健康大有益处。研究发现，常与家人拥抱疾病康复得更快。韩萍表示，亲情、友情等在减压、释放不良情绪、获得心理支持等方面都发挥着重要作用。但是，现代人严重缺乏交流，忙碌的工作让家人、朋友间交流沟通的机会越来越少，尤其老人和孩子常常缺乏陪伴和关怀。专家建议，一定要在陪伴亲友方面多努力，它对健康的好处很快就会显现，可以每年来一次全家旅行;定期举办家庭活动，比如为家人做顿丰盛的晚餐、陪家人逛街或看电影等，享受天伦之乐;心烦时要学会倾诉，多和挚友聊聊心事，也可以唱唱歌、踢踢球，试着从“功利性”中解放出来，让生活有张有弛，多点休闲。