据悉,目前我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成,“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工,还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势。高强度、高压力的工作、饮食不规律、缺乏有效持续的锻炼是导致“三高”白领的主因。特别是年轻人群,认为自己还年轻,身体资本还好,长期无节制地熬夜抽烟酗酒等,不知不觉还未到40岁就出现“三高”。专家建议,身体有不适是发出警报,应该及时做相关检查,否则错过了最佳的治疗时间,会让小病转变成大病。如果不想每次生病都去医院检查的话,可以定期到医院体检,了解自己的健康状况,然后对症下药。接下来就看看小编为你收集的几种该进行体检的项目。
1. 有血管病家族史——做颈动脉彩超
血管病有一定的家族遗传性,如果你的家人有高血压、心脑血管疾病,那么你应该比普通人更早地开始做颈动脉彩超。
颈动脉彩超是最早判断血管硬化的窗口,颈动脉出现变化比心脏还早。有异常时一般会写有斑块、大小、硬斑还是软斑,看到硬斑可以放心一些,硬斑会紧紧贴在血管壁上,软斑活动度高,有可能因为回头一下斑块就脱落了,然后形成血栓堵塞血管。
如果有问题:已经有了患血管病的风险,一定要改善生活方式。少吃肉,多吃可以软化血管的食物,如核桃、黑木耳、芹菜、茄子、玉米。