5、仁粥
原料：花生仁、黄豆、栗子、粳米各５０克，白糖少许。
制法：黄豆用清水浸泡１～２天，栗子去皮，花生仁和粳米洗净，同入砂锅中，加适量水用文火煮粥，粥熟后加入白糖即成。
功效：活血补血。
6、蒜玉米粥
原料：玉米５０克，大蒜６瓣，糖、醋各适量。
制法：蒜瓣剥去外皮后入糖醋中浸泡１天，玉米磨碎煮成粥，然后放入蒜瓣，再煮片刻。
功效：调脂，行气。
7、萝卜粥
原料：萝卜２５０克，粳米１００克。
制法：将萝卜洗净切成薄片，与淘净的粳米同入砂锅，加水用文火煮粥即可。
功效：消积滞，化瘀热，顺气利尿，清热解毒。
8、白粥
原料：薤白１０～１５克（鲜品３０～４５克），粳米１００克。
制法：薤白与淘净的粳米同煮成粥即可。
功效：行气、宽胸止痛。
9、澡黄豆汤
原料：昆布、海藻各３０克，黄豆１５０～２００克。
制法：先将黄豆用清水浸泡一夜，然后与昆布、海藻共煮汤，熟后加适量调味品即可。
功效：降压、调脂。