【导读】夏季由于气温比较高，所以很多人都喜欢吃冷饮，吃冷饮在夏季是一件非常爽的事情，但是吃冷饮也要注意健康，下面就跟小编一起来看下夏季如何健康吃冰饮。
一、细嚼慢咽更健康
囫囵吞冰，看似无限爽，实际却危害多多。不仅会伤害胃肠，还会让一部分血管瞬间急剧收缩导致血流不畅，过度受凉产生的痉挛还会让有的人腹痛难忍。
小口吃冰，让凉意在口腔得到缓冲，可以最大程度保护消化道与内脏器官避免过度受凉。
二、三餐临近勿碰凉
饭前一支雪糕，会造成主食摄入减少或者根本没有食欲。受凉后的肠胃灭菌功能减弱，如果进食，更易受到食物中的细菌侵害。胃部收缩，减少胃酸分泌，会造成消化不良。