【导读】夏季是冷饮最畅销的时候，虽然在夏季喝冷饮是很痛快的一件事情，但是我们都知道喝冷饮过多会造成腹泻的一些身体问题，那到底夏季怎样喝冷饮才不伤身呢？下面就跟小编一起来看下吧。
1、最好中午吃
中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。
2、饭后1小时吃
清凉的冰品一下肚，最先受伤的是消化系统，所以空腹吃冰，会对胃肠造成过大刺激。边吃饭边喝冰饮料也不好，这样短时间内冷热交替刺激，也很伤肠胃。应该在吃饱饭之后，至少隔1小时后再吃冷饮。
3、含5秒钟再咽
吃冷饮速度过快会刺激交感神经，让血管快速收缩诱发头痛。付金如建议，冰品入口后，可以先在嘴里含大约5秒钟再慢慢吞下。另外，酸奶等只能低温食用的食品，可以从冰箱里拿出来在室温下放10分钟再吃。