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冬天怀孕应注意什么

日常养生小常识 记住“十不过”健康又快乐

发表日期:2015-02-15 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】健康的生活方式会给你带来健康的身体,那什么才是健康的生活方式呢?下面小编带你们了解下健康生活十不过。

  1.衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

  2、食不过饱。吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝

  3、住不过奢。要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。

  4、行不过富。身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。

  5、劳不过累。劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。

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