专治消化不良的五大基础缓解食物

　　消化不良对于很多朋友们来说可算不上是一件大事，但是，消化不良给我们的健康带来的严重后果是我们必须要重视的，就算是为了缓解消化不良给我们带来的不适，基本的缓解食疗方大家也应该学一学。

　　1.苹果

　　苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。