导语：今天是谷雨节气，也是春季的最后一个节气。一直以来都有“雨水生百谷”的说法，在谷雨节气，养生自然也是重中之重的话题。今天BRTN小编就和广大网友来谈谈谷雨养生。
谷雨时节大话养生
疾病预防
此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
疾病预防
情志养生
虽然谷雨已是春季最后的节气，但是春燥仍旧困扰着大家。因此在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
情志养生