导语：如今，很多便秘患者贪图治病“立竿见影”而盲目服用泻药治疗便秘，容易造成结肠黑变病及依赖泻药性便秘等副作用。便秘的根源不仅限于肠道，内分泌或代谢性疾病、神经系统疾病也会引起便秘，所以，治疗便秘还需从其病因出发，治其根本，才能彻底治愈。
便秘病因有哪些?
1、旅行途中
旅行途中
俗话说水土不服，许多人在旅行过程中容易便秘。解决办法就是多吃富含纤维的食品，成年女人每天需要25克纤维。在旅行期间，如果每天早上都吃富含纤维的麦片粥，就不会发生便秘的问题了。
2、压力过大或睡眠不足
压力过大或睡眠不足
生活、学习或工作压力大，或者睡眠不足，肠道神经系统受到压迫，就会影响到排便。因此，适当解压有利身心。
3、中断运动
中断运动
运动习惯对体内消化系统有直接影响。如果你平时勤于锻炼身体，但由于某种原因停止了下来，这时也会引发便秘。
4、怀孕
怀孕
妊娠期，人体的激素和饮食方面发生很大变化，因而影响肠道系统的正常表现，尤其会影响那些喜欢吃油腻和高糖食品的孕妇。