六、在室内也会中暑?——正确
很多人认为,中暑是在外活动和工作的人才有的烦恼,但实际上,我们的大多数生活依然在室内进行,尤其是做饭做菜的厨房,气温实际上和外面不相上下,呆久了也容易出现中暑症状。另外,老年人和卧病在床的人由于机体的发汗调节机制功能较弱,如果不能良好排汗,在室内也容易出现中暑症状。
七、总之每天大量喝水就对了——错误
虽然说补水是预防中暑的重要手段,但是喝水也要讲究技巧。如果一口气喝下大量的水,有可能导致血液中盐分浓度降低,促进排尿,结果反而导致体内缺水,出现脱水症状。喝水最好是每隔20-30分钟就补充一次比较好,每次的量不宜过大。当大量出汗时最好使用含盐的饮料如淡盐水或运动饮料等,以补充损失的盐分。
八、喝啤酒也能够补充水分?——错误
夏季喝冰冻啤酒可谓是一件酣畅淋漓的爽快事,但需要注意的是啤酒中含有的酒精有利尿作用,喝多了反而有助排尿,导致身体缺水,反而更容易导致中暑的发生。因此应当控制饮用啤酒的量,在喝啤酒的同时吃一些水果或者喝一些白开水保证体内的水分更好。