陷阱四：大量吃冷食
陷阱四：大量吃冷食
在夏季，很多人都会选择吃冷食来消暑，但是中医认为，夏季，人体的阳气呈往外扩散的趋势，体内阳气较其他季节有所缺少，大量吃冷食，会使得人体的阳气受到伤害，容易在体内聚集寒气，使得秋冬易得病。
陷阱五：赤膊贪凉
陷阱五：赤膊贪凉
在夏季，天气变得炎热，很多人喜欢光着胳膊，贪图凉快。但是，当气温超过35度是，皮肤起不到散热的作用，反而会从外界吸收热量，这时赤膊，就会感到更加的闷热。
陷阱六：开门窗通风凉快
陷阱六：开门窗通风凉快
夏季，天气炎热，连外面的风都是热的，这时打开门窗会使室内的温度和外界一样高。所以，在温度较高时，最好不要打开门窗，保持室内的凉快，可等到高温时段过后，才打开门窗。