【导读】:上班族或者学生为了节省时间一般都是选择点外卖,盖浇饭是点的最多的,但是你了解盖浇饭吗?盖浇饭吃多了会出现哪些问题呢?如果可以还是尽量选择从家里带饭较好哦!
你了解盖浇饭吗
盖浇饭是西北的叫法,东北叫烩饭,广东叫碟头饭。顾名思义,盖浇饭是把菜和饭放在一个盘子里吃,菜浇在饭上,由此称作盖浇饭。盖浇饭的主要特点是饭菜结合,食用方便,既有主食米饭,又有美味菜肴。其菜汤汁浇于饭上面,使米饭更富有口感而备受青睐。
盖浇饭的三大“硬伤”
目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题,长期吃这类盖浇饭,可能会带来高血脂、高血压、营养不良的风险。盖浇饭的三大“硬伤”你不可不知。