导语:夏季防暑,凉茶是个好选择,你不妨在家自制凉茶。那么夏季防暑凉茶有哪些做法呢?下面小编为您介绍13种夏季防暑凉茶配方,但肠胃虚弱的朋友可不能多喝哦!
夏季防暑凉茶
1、荷叶凉茶
半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、水若干;将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术和甘草,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。可防暑降温。
荷叶凉茶
2、银菊鱼腥草凉茶
选取金银花、菊花、鱼腥草,每种3-5克,也可用金银花、菊花、夏枯草、桑叶各3-5克,加水适量,煮5分钟左右,去渣取汁。这款凉茶具有疏散风热的功效,对由天热引起的发热头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、目赤畏光等症状有一定的缓解作用。
银菊鱼腥草凉茶
3、山楂金银花凉茶
山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克,砂糖100克,绿茶10克,用沸水5000毫升,泡半小时即可饮用。此茶不但能防暑解热,对中暑先兆症状,如头昏、食欲不振等也有治疗作用。
山楂金银花凉茶
4、荷叶夏枯草凉茶
取荷叶、夏枯草、甘草各3-5克,加水适量,煮5分钟左右,即可饮用。这道凉茶有防暑降温的作用。