2、爱运动，正确运动
对高尿酸及痛风患者，我们提倡运动，更提倡适量运动。因为过度剧烈运动会导致血尿酸浓度升高，引起痛风性关节炎发作。对体重超标者应选择有氧代谢比例大的运动项目。脂肪主要参与有氧代谢供能，而只有进行低强度的耐力活动时脂肪的消耗才比较明显。步行、长跑、游泳、爬山、跳绳等运动都是不错选择，但锻炼时间应在30分钟至60分钟左右。总之，体育锻炼重在坚持，切记“一曝十寒”。
3、保持良好精神状态
避免过度劳累、紧张。不良情绪是各种疾病的危险因素，最终导致体内稳态的失调。
4、加强心理疏导
痛风急性发作时会产生剧烈疼痛，这些不良感受会使患者产生焦虑、紧张、恐惧心理，这需要我们多安慰，让患者意识到只要我们在生活中控制好饮食，自身调养好，做好自我保健工作，积极配合，就能预防疾病的复发。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于什么是痛风病的相关知识了吧，还是需要我们好好看一下的，学习一下它是什么原因才会出现的。正确保护好自己的身体，这样才能更好地生活的。希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。