导语：随着季节变化，不少小伙伴近日都出现了过敏，为了让各位敏感肌的朋友每逢换季更轻松，本期《每周健谈》就将为大家介绍有效防治皮肤过敏的日常小方法。

　　方法一 多多补充维生素

多多补充维生素

　　维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，不仅如此，平时多补充维生素，还可以有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

　　方法二 冷水洗脸

冷水洗脸

　　随着气温降低，不少朋友都改用温水或热水洗脸，但小编不得不提醒大家，常用冷水洗面，可以增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗脸要分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

　　方法三 护肤品不宜随便更换

护肤品不宜随便更换

　　护肤品我们每天都使用，因此如果要更换更应该要格外小心。若要使用新的产品，要先做皮肤试验，将要使用的产品涂抹在手腕内侧或耳后皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该产品。