导语：很多人对亚健康这个词应该很熟悉，但是对它具体是什么病却又不太熟悉。其实亚健康并不是一种疾病，是健康与疾病的临界状态。虽然这只是种状态，但是任其发展，对我们的身心都会有影响，但是只要及时调整，还是能改变这种状态，让自己从“亚健康”到“健康”!
1、记忆力下降
记忆力下降
记忆力下降是亚健康的表现之一，很多需要脑力活动的工作者和学生长期受记忆力的减退的困扰，在观看或者听取别人意见时很容易走神、发呆，反应还会迟钝，长期下去难免对自己的前途造成影响。
2、失眠
失眠
失眠的原因有很多，但是出现失眠的情况也是亚健康的一种表现。半夜睡不着觉，白天又很疲倦，导致全身都没什么劲，也没有精力去学习认识新事物，有时候还会导致食欲不佳，消化不良、便秘的发生。