导语:养生现在在我们每个人的心中都有举足轻重的地位,而且如今关注养生的人也是越来越多,因为大家都知道,只要身体好,什么才有可能。自古以来养生方法也是非常多,可以通过食疗、锻炼等。今天小编给大家介绍一些具有养生作用的4大“神器”。
神器一:梳子
梳子
平时梳头用的梳子可以有很多种用法,一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。
梳脖颈,防感冒
感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时,颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处),是阳气最盛的地方,梳理此处可以祛风散寒、清热解表,缓解初期感冒。一般每次5~10分钟,以颈后部感觉发热为宜。
梳腹部,调肠胃
我们腹腔里面柔软的器官是比较多的,所以小编建议大家用梳子背绕肚脐进行顺时针转圈梳,这个小动作能够促进我们肠胃的蠕动,预防便秘。腹泻的人也可用梳角点揉中脘穴和天枢穴,进行调节肠胃。
梳双乳,散瘀血
乳房周围有很多经络和穴位,若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结,缓解胸部不适。具体方法是:在乳房处涂少许乳液,然后将梳子(最好是玉梳)与胸部保持45度角,从乳房根部缓缓梳向乳头,力度柔和,以感觉舒适为宜,每次5~10分钟即可;若有结节、肿块,可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克,水煎后用毛巾蘸药汁热敷,加强活血化瘀、清热散结的功效。
神器二:电吹风
电吹风
中医讲“寒者热之”,哪些地方受了寒、感觉疼痛,就可以用电吹风来吹一吹,用热风来缓解疼痛。电吹风最常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。吹之前建议用手试好温度,对准不适部位吹5~10分钟。痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处,然后再用电吹风吹,可起到温中散寒的作用。