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冬天怀孕应注意什么

冬季四种最佳保健水果 护肺又养颜

发表日期:2015-12-07 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  导语:冬天吃什么水果好?有杂志最新载文推荐了4种冬季的最佳水果。

  1.柚子

柚子

  柚子含糖量低,每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。

  2.橙子

橙子

  橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

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