春节聚餐六种食物舒缓你的“胃”

　　导语：新春佳节将至，很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。那么消化不良的人要如何饮食呢?饮食上要吃哪些食物比较好呢?一起跟小编来看看。看看小编推荐的几款消化食物吧。

　　1、米汤

米汤

　　米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

　　2、豆奶

豆奶

　　疲劳时可补充豆奶。豆奶属于碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。

　　3、西红柿

西红柿

　　西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。