【导读】有一些大家耳熟能详的养生民谚，比如春捂秋冻，白头发会不会越拔越多等等，那么到底哪些是有道理，哪些是有所偏颇的呢，一起来看看吧。
养生名言的真伪检验
1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
这句话是非常的符合养生健康的道理的。从自然的规律上面来讲，冬季的萝卜应该是属于应季的蔬菜了，多吃萝卜也是顺应了自然的规律，而夏季的时候，是生姜的采挖季节，特具有很好的抗菌杀菌的作用，能够帮助身体进行疾病的预防。
另一方面，根据中医理论，冬季天气干燥，萝卜具有润肺生津的作用。而夏季，是养护人体阳气的最佳季节，生姜具有辛热的特性，再加上夏天人们经常吃生冷的食物，生姜可以养阳气，暖胃养胃。
2、春捂秋冻，不生杂病
“春捂”是指在冬季转春之际，不要过早脱掉棉衣，以防止因为身体受凉而致抵抗力下降，让病菌乘虚袭击机体，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。“秋冻”是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣添棉，要适当地冻一冻，锻炼锻炼，提高对低温的适应力。
但是凡事皆有个度，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了。
3、冬不坐石夏不坐木
冬季坐在石头上面，当有寒气进入我们人体的时候就会容易造成阳气受损。而夏天的时候天气潮湿，看似干燥的木椅子上面，其实藏有很多的湿气，如果你经常的坐在露天的防止木椅上面，那么就有可能会让我们身体的湿气由阴部侵入我们的身体，从而导致疾病发生。
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