导语：心脏是全身的‘发动机’。心脏出了问题对全身的创伤是巨大的，很难补救。比如心肌梗。想要保护心脏健康，下面几个加减法大家不妨借鉴学习一番。
第一个减法，是减少应酬
第一个减法，是减少应酬
“出去吃饭我基本都推掉了，你想，路上往返、点菜、等菜、说话，差不多能用3个小时，多宝贵啊，我把省下来的这些时间用在工作上，就可以早点回家休息了。”专家说。
第二个减法，是减少在高峰时间出门
第二个减法，是减少在高峰时间出门
与其堵在路上，还不如先工作或休息一下，既不用因为堵车着急上火，也节省了汽油，还少吸了很多汽车尾气。
第三个减法，是少坐电梯
第三个减法，是少坐电梯
专家说：“现代人多是‘出门就打的，进楼找电梯’，这种生活方式很不健康，让我们失去了很多运动的机会。所以，我能爬楼就不坐电梯。坚持了一段时间，不仅体重下来了，而且体力也专家有改善。我原来一爬楼就气喘，现在爬楼时身轻如燕。”