导语：女性朋友到了25岁之后，皮肤就开始衰老了，不再是十八岁的皮肤一样白嫩水滑了。那么女性如何来保持皮肤水嫩呢?
女性抗衰老吃什么食物
1.葡萄汁
葡萄汁
葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
2.鱼肉
鱼肉
鱼肉能摄取大量蛋白质，修复皮肤。
3.洋葱
洋葱
洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。