【导读】每个周末是人最喜欢的时光，可是周一却是很多人快乐时光后的黑暗日子，繁琐的事情会接踵而来，会让人心烦意乱，那么我们该如何调节自己轻松赶走周一综合症呢，一起来看看吧。

　　赶走周一综合症

　　1、做两个一周计划

　　为什么要做两个计划呢？因为一想到下周复杂繁忙的工作就会感到头疼，就打心眼儿里抗拒周一的到来，当然会对周末的流逝感到十分沮丧。理清头绪，把下周必须要做的事情详细的列出来，才能各个击破，比想到一团乱糟糟事情要简单清晰的多。也不会落下重要的事情。

　　另外一个计划是专门为你想做的事情而准备的，像是下周要看的电影、书，要约会的朋友，要品尝的美食等，这样会让你对新的一周有所期待，情绪变得积极起来。

　　2、下周工作日的穿搭提前准备好

　　早上睡到最后一个闹钟响完才起来，然后匆匆忙忙去洗漱，在出门前5分钟打开衣柜，根本没时间挑选，抓起最上面的几件衣服就穿出去恐怕也是很多上班族的常态吧？如果天天如此，没有时间打扮，穿的也不是自己最心仪的衣服肯定会对工作的心情有影响。

　　那么不如提前准备好，利用周末的时间找好下周要穿的5套衣服的搭配，配饰也挂在一起放起来，这样到了工作日只需随心情和天气在这5套里面选就好了，又省时间又能天天穿的得体。从容的早晨带来一天好心情。

　　3、计划好下一周的早餐和晚餐

　　总想多睡一会，早餐则能省事儿就省事儿，干脆饿肚或在公司电脑前匆忙地吃完，快节奏的生活让踏踏实实吃顿早餐也变得奢侈起来。但是别忘了早餐很重要，提供还是请认真对待吧。在周末就把下一周的早餐计划好，把食材按天分盒存放，这样下周的早上就能从冰箱里拿起来就出门了。