【导读】喝黑茶能减肥吗？爱美之心人皆有之，所以大家为了减肥瘦身都在想各种方法，除了运动以外，我们还可以通过一些饮食来控制体重，最常见的就是饮茶，喝黑茶就是其中的一种，那么喝黑茶能减肥吗，下面就和小编一起去看看吧！
喝黑茶能减肥吗
早餐膳食：起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
午餐膳食：大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
晚餐膳食：在晚上吃饭的时候保持和平时的饭量一样，然后在餐后30分钟的时候，用50cc的沸水将6g的黑茶浸泡半分钟，然后饮用即可。
黑茶是什么茶
由于黑茶的生产区域和工艺上存在差别，所以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶等四种黑茶，这些都是地域造就的不同名称。
黑茶的基本工艺流程是杀青、揉捻、渥堆、干燥。黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，故称黑茶。黑茶主要供边区少数民族饮用，所以又称边销茶。黑毛茶是压制各种紧压茶的主要原料，各种黑茶的紧压茶是藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品，有“宁可一日无食，不可一日无茶”之说。
黑茶的鉴别
好的黑茶总的品质要求色泽黑而有光泽，汤色橙黄而明亮，香气纯正，陈茶有特殊的花香或“熟绿豆香”。
滋味醇和而甘甜。如果香气有馊酸气，霉味或其它异味，滋味粗涩，汤色发黑或浑浊，都是品质低劣的表现。
1、观外形：看干茶色泽、条索、含梗量，闻干茶香。黑茶有发酵香，老茶有陈香;紧压茶砖面完整、模纹清晰，棱角分明，侧面无裂缝;散茶条索匀齐、油润则品质佳。
2、看汤色：橙黄明亮，陈茶汤色红亮如琥珀。
3、闻香气：带甜酒香或松烟香，陈茶有陈香。