瘦牛肉的食用禁忌

　　1、内热者忌食;皮肤病、肝病、肾病患者慎食。

　　2、氨茶碱时忌食。

　　3、牛肉不宜常吃，一周一次为宜。

　　瘦牛肉的搭配宜忌

　　宜：

　　瘦牛肉 + 菜花，帮助吸收维生素B12

　　瘦牛肉 + 芹菜，营养瘦身

　　瘦牛肉+ 芋头，养血补血

　　瘦牛肉+ 姜，驱寒、治腹痛

　　瘦牛肉 + 土豆，保护胃黏膜

　　瘦牛肉 + 香菇，易于消化

　　瘦牛肉 + 南瓜，健胃益气

　　瘦牛肉 + 茭白，催乳汁

　　忌：

　　瘦牛肉+ 白酒，上火、引起牙齿发炎

　　瘦牛肉 + 板栗，引起呕吐

　　瘦牛肉 + 橘子，不利于营养素的吸收

　　瘦牛肉 + 红糖，腹胀

　　瘦牛肉 + 田螺，中毒

　　瘦牛肉的选购

　　一闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。

　　二摸，一是要摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性;

　　二要摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润，不粘手，次新鲜肉外表干燥或粘手，新切面湿润粘手，变质肉严重粘手，外表极干燥，但有些注水严重的肉也完全不粘手，但可见到外表呈水湿样，不结实。

　　三看，看肉皮有无红点，无红点是好肉，有红点者是坏肉;看肌肉，新鲜肉有光泽，红色均匀，较次的肉，肉色稍暗;看脂肪，新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色，次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。

　　通过上文关于瘦牛肉的一些相关介绍，相信大家对瘦牛肉的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注。