【导读】鳄梨有什么好处，鳄梨的食疗价值。鳄梨含有丰富的食疗价值，食用鳄梨有什么禁忌?了解鳄梨有什么好处，鳄梨的食疗价值。
鳄梨有什么好处
鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级。
鳄梨的食疗价值
1、富含碳水化合物：维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
适合人群：体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
中医食疗：
1、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。