【导读】苔菜有什么好处，清热解毒。苔菜含有什么营养价值，食用苔菜有什么禁忌。了解苔菜有什么好处，清热解毒。
苔菜有什么好处
苔菜又名海青菜、海菜、苔条等。一般生长在中潮带石沼中。我国沿海皆有分布。
苔菜的营养价值
海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。
苔菜的食用效果
软坚散结、清热解毒。
苔菜的选购
看光泽：表面油亮;
看包装袋：袋子底部是没有沙子相对干净点;
捏：好的苔菜比较干燥，一捏就碎。
苔菜的烹饪小技巧
苔菜大多用来做汤，也可以烤制成大片之后做紫菜包饭。
通过上文关于苔菜的一些相关介绍，相信大家对苔菜的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。