3、饮食上：不恰当的饮食习惯也是秋乏的原因之一。
(1)不吃早餐：不吃早餐的很容易感到疲乏。早餐是一天中最重要的一餐，是每天大脑启动的能量来源。因为经过一夜的消耗，人体内的葡萄糖早已消耗殆尽，而人脑需从葡萄糖上获取能量，才能正常工作。如果不吃早餐，脑细胞得不到正常的能源，就容易头昏脑胀，疲乏无力，无法正常进行一天的工作。
(2)进食过多：人体内的血液系统是一个完整的循环系统，并且哪里有需要就会往哪里提供血液。
秋乏的原因
(4)剧烈运动后大量喝碳酸饮料：很多人都知道，人体在剧烈运动过后会在体内产生很多乳酸，此时若是大量饮用碳酸饮料就更会增加体内酸性物质的堆积，那么，人体就会容易产生疲乏感。
小结：以上就是小编给大家介绍的秋乏的原因，更多养生资讯敬请关注99养生堂。