做法
1.山楂干用温水浸泡,取浓汁备用。
2.粳米洗净,放入锅中,加适量冷水,再把山楂浓汁倒进锅中,至米煮烂即可。
功效:健胃消食、生津止渴。
适应证:冠心病、高血压。
绿豆粳米粥
原料:绿豆20克,粳米100克。
绿豆粳米粥的做法
先将绿豆用温水浸泡2小时,再与淘洗干净的粳米一同入锅,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。每日服1剂,分数次食用。
功效:清热解毒,解暑止渴,消肿。,降血脂。
牛奶粳米粥
原料:粳米100克,鲜牛奶200克,白糖30克,清水适量。
牛奶粳米粥的做法
粳米粥怎么做好吃
1.将粳米淘洗干净,沥水,待用。
2.将净沙锅放火上,添入清水烧开,下粳米煮粥。待粥将熟且稠时,冲入牛奶,加入白糖,搅拌均匀,改小火慢煮成粥,即可食用。
特点:色泽洁白,香甜可口。
大厨提示:加入牛奶后不要长时间的熬煮,否则,营养会受损失。