2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。
海带粳米粥
材料：
主料：海带(鲜)50克，粳米150克。
辅料：绿豆50克。
调料：赤砂糖5克。
做法：
1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用。
2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用。
3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥。
早上吃粳米好吗
4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻。
5.将红糖加入锅中搅匀，即可食用。
结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!