【导语】从原因上看，爱情恐惧症是因为对婚姻本身的恐惧，但其实是出于对未来不确定性的一种不安全感。
那么我们就给自己一个乐观的假象。人们面对一些自己没有能力控制的未来，就会感到恐惧不安。其实应对的方法很简单，不妨给自己一个乐观的假设和想象。只要相信自己有应对的能力，逐渐地，你的注意力就会集中于如何增强自己应对变化的能力上。
害怕婚姻带来的责任
雪白浪漫的婚纱下穿着一双跑鞋，随时准备从红地毯的一端开溜，这是大嘴姐姐茱利亚？罗伯茨在《逃跑新娘》中的经典造型。从电影回到现实，30多岁的Stala就成了“逃跑新娘”。Stala本来打算与相恋2年的男朋友步入婚姻。可是自从决定了婚期，她就觉得浑身不自在，习惯自由的她害怕婚姻带来生活方式的改变，总是不自觉地找各种理由拖延婚期，终于两人闹翻，分手收场。
退退缩缩、临阵脱逃
纵观陷入婚姻恐惧中的人，往往有两类：一种是不够自信的人，他们知道婚姻有幸福的可能性，但却不敢承担未来变化的风险与责任。面对危机，他不相信自己有应对解决的能力，所以不敢或不愿去进行这项“探险活动”。
另一种是个性张扬、过度追求自我的人，比如Stala。这类人为自己负责可以，却不习惯接受别人约束。他们担心结婚会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因此不自觉地产生恐惧的心理。