【导读】蓝莓的美容功效与作用有哪些？蓝莓是很好的一种水果，有丰富的营养价值，还有很好的美容效果，那你知道蓝莓的美容功效与作用有哪些吗？下面小编就来告诉大家蓝莓的美容功效与作用。
蓝莓的美容功效与作用
蓝莓可防止皮肤老化
与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。
蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。
它能有效抵抗自由基，改善皮肤弹性，预防皱纹生成，祛除色斑，是名副其实的口服抗老美容佳品。
吃蓝莓可预防视力下降
二战时，英国皇家空军在执行任务前，都会配合服食某种食物，传说它能增强飞行员的眼部功能，增强夜晚的感光力，更好地完成任务，这就是蓝莓。日本的一项研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的功效。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦!
蓝莓的美容功效与作用
吃蓝莓可预防老年痴呆
蓝莓能有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天，哪个没有点儿忘事的毛病，吃蓝莓能增强记忆力，让工作和生活格外有效率。
蓝莓春卷外酥里滑
材料：山药100g,新鲜蓝莓20粒，春卷皮若干