性爱字母A、杏仁核(Amygdala)：大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲，首先应让杏仁核区域充分发挥作用，放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡，听听喜爱的音乐。
性爱字母B、对身体充满自信(BodyConfidence)：喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括：参加体育锻炼，关注细节(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。
性爱字母C、刺激阴蒂(ClitoralComplex)：刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部，而且还要刺激外阴。
性爱字母D、双重保护(DoubleProtection)：研究发现，同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。
性爱字母E、读些情色小说(EroticLiterature)：读情色小说有助于唤起性欲，有时比色情图片还有效。
性爱字母F、性幻想(Fantasizing)：性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域，能帮助人更好地进入性爱状态。
性爱字母G、游戏(Games)：性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。
性爱字母H、手法(HandJob)：夫妻间相互爱抚，特别是性器官等敏感区域的抚摸，相当关键。
性爱字母I、男人大腿内侧(InnerThighs，His)：膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里，能激起男性欲望。
性爱字母J、喝石榴汁(Juice,Pomegranate)：石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质，有助于促进血液流动，进而改善性生活。