小小的动作不仅能真实的反映出自己的心理活动，有时还有可能影响到人与人交往，也许你并没有在意，可能会关系到我们一件事的成败。其实这些人与人之间的障碍，是可以通过做一个游戏来得到改善的，做好六个动作，就能帮助我们更好的发现自己。
TIPS：历史沿革
20世纪初，匈牙利哲学家和教育家鲁道夫·斯坦内(RudolfSteiner)在一篇研究希腊戏剧的文章中曾经指出，在古希腊文化中可以找到这6个基本动作的出处。
6个基本动作的使用，先是经过演员，后来是在哑剧的排练中得以应用。1968年，禅宗大师和治疗师瑞士人茜尔维娅·奥斯泰塔格(SilviaOstertag)在接受格拉夫·杜克海姆(GrafDückheim)的培训时，第一次体验到了这6个基本动作。她说：“这6个基本动作相当于荣格所描述的团体无意识的各种原型。当我在做这6个动作时，我感到一种非常强烈的不安。有几十种练习的方法都在向我吐露隐情，触及我的本质。”
6个动作帮助我们发现自己
第一次治疗时，无论是个人还是团体，都要学习下面6个基本动作。其实你不难发现，这些动作在所有文化中都可以找到。
1、箭式动作
一个指向性动作，手指指向前方。
这一动作表示目的、方向：一个人指着面前的某样东西或某个人，同时向他(它)走去。这个动作能够表现请求、权力、指责和力的协调关系，也可以表现“决定”等概念。如果你在做这个动作时“走样”了，则说明你极度腼腆、缺少自信。