通过食疗来改善痛经的情况，这种方法大家了解过吗？导致痛经的原因有很多，部分女人痛经是因为患上了妇科病，如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等。尽早查明病因，才能趁早缓解疼痛。其中，食疗改善痛经效果很不错，建议会痛经的女人们，要尝试一下。
哪些食疗方可以改善痛经
1、红枣干姜甜汤
效果：这款汤很适合寒性痛经的女人食用，因为其具有温经散寒的作用。
做法：准备好各30g的红枣、干姜和红糖，先将枣姜洗净，再将生姜切片。之后将红枣和姜片放入锅中，加入2碗水开火煮。汤水煮沸之后，加入红糖煮5分钟左右就可以喝汤吃枣了。
2、黑豆蛋汤
效果：这款汤很适合因为气血虚弱而时常出现痛经的女人食用，因为这汤可以止痛，还可以和血润肤，让女人恢复好气色。
3、榴莲鸡汤
效果：这款汤很适合阳虚内寒型痛经患者食用，因为榴莲是热性水果，具有活血散寒的作用，搭配温补的鸡肉炖汤喝。有助温暖身体，促进经血排出，从而起到缓解痛经的效果。
做法：准备好500块鸡肉，25g的核桃，20g的红枣，3g的枸杞，1个榴莲肉，适量的生姜。然后将鸡肉洗净，斩成小块，放入水中开火煮滚。水开了将鸡肉块捞出来放入盆中，再将剩下的食材都洗净处理好，也一同放入锅中。之后将盆放入锅中隔水炖煮，最后等到鸡肉炖熟了就可以吃了。
