在性爱的时候大家都女性会夹是不是很爽，那么doi的时候怎么夹？doi时的一吸一夹是怎么练的？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧，想要了解的朋友就不要错过咯。
doi的时候怎么夹
doi中的吸主要通过积极的盆底肌锻炼和XO训练，女性不仅可以增强阴道肌肉的紧致度和灵活度，同时也能提升自身的性体验，并使伴侣获得更深的满足。
关于位置
阴道前3到5厘米的部位天然比较紧致，而其深处相对较松。通过XO训练，可以提高阴道深部的紧致度，并使女性的G点和A更为突出，以提供更多的快感。同时，男性最敏感的位置会刚好在阴道深处最紧的位置，从而使双方都能享受更多的愉悦。
XO训练
进行XO训练不需要特别的环境或设备，你可以在最舒服的姿势下进行，甚至在午休时间。
X型挤是从阴道口开始慢慢张开，再转移到2/3厘米处，感受G点、A点的推出感，并将深部力量向外张开。保持这个状态一段时间后，进行O型夹，从阴道口开始向内收紧，直到耻骨部位。
过程中，你会感到腹部有些发力，但要注意主要用盆底肌进行运动。然后逐渐加快速度，切换X型和O型。训练不仅需要力量，更需要控制力、灵活度和持久力。
训练会随着时间的推移有不同的感觉，如最初的挑战可能会是持久力和灵活度的问题。但随着训练的深入，你会发现慢的动作其实比快的更难，但同时也能锻炼你一吸一夹的功力。你也会发现，精准的定位盆底肌，使你的训练事半功倍。
doi时的一吸一夹是怎么练的
① 专注小豆豆（阴D）
女生的小豆豆有超过8000个神经末梢，当你将注意力集中在它上面时，这会给女生带来超强烈的感受。
当然，这并不意味着你要把注意力都集中在一个点上，否则只会让小豆豆变得非常敏感，甚至带来不适感。你得用舌头给予小豆豆全面的照顾，不时的变换刺激力度和方式。
② 慢慢来刺激
想要带给女生不错的咬体验，那么动作和节奏一定要慢，这样才能让她有机会去尽情享受被咬的每一刻。
你可以亲吻和轻咬女生的大腿内侧，用你的嘴唇去触碰她的外Y，或是对着那里呼气等等，你做的每个小细节都会带给她很好的感受。
③ 动作要简单
也许你曾经从小电影中看到过很多复杂的咬技巧，而且它们给你带来了很棒的视觉感受，但是我不建议你将其带到你们真实的嘿嘿嘿中。
你不需要玩一些花样的技巧，其实保持简单反而会更容易愉悦到女生。你可以尝试用舌头在她的小豆豆上画圈圈，先顺时针再逆时针。
④ 不要定计划
如果你一开始就是奔着GC去，那将会给女生很大的压力，甚至无法让她达到GC。把GC作为咬的终极目标，而并非是女生的快乐，这也会让她失去原有的兴趣。
而且，当你在很努力的付出，结果她却没有强烈快感时，也会让她对自己的身体产生怀疑。所以，如果你想更好的愉悦她，那就尽量不去考虑太多东西。
⑤ 用同样的技巧
还记得她给你咬时，你所喜欢的那些动作么？比如温柔的SHUN吸、轻轻的咬等等。
其实，她跟你一样喜欢这些动作，你可以试着用这些技巧来刺激她的小豆豆，这也会让她有个不错的感受。
⑥ 别忘了手指
一旦女生变得兴奋起来，你的手指就可以上场了，很多女生喜欢在你亲吻和SHUN吸小豆豆的同时将一个或两个手指放入YD内。
手指与口舌的完美配合会让女生体会到超强烈的GC。当然，你一定要确保你的手指是干净的，而且指甲是细心修剪过的，不然很容易伤到女生娇嫩的小妹妹。
⑦ 关心她的感受
不要让女生觉出你是在敷衍，否则她会失去性趣。
