【导读】怀孕期间的准妈妈,由于内分泌有所改变,再加上不注意生活保健和日常饮食,就容易出现黄褐斑。虽然孕期的女人是美丽的,但是很多准妈妈还是对于脸上新出现的黄褐斑恐慌不已,想着各种办法去除黄褐斑。其实,准妈妈只要能够做到正确饮食,那么是可以轻松吃走黄褐斑的。
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
小提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
猕猴桃可以赶走桃孕期黄褐斑
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
小提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。