【导读】现在非常流行果干，而且很多果干的味道很不错，携带也很方便。大家比较喜欢的就有猕猴桃干，猕猴桃干有哪些做法呢？猕猴桃干有营养吗？
猕猴桃干还是有一定营养的，主要表现为：
1、它含有丰富的果酸，能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，有效地淡化甚至祛除黑斑，并能改善肌肤水油平衡。
2、它含有丰富的膳食纤维，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
3、它富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
4、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
5、猕猴桃干依然含有少量的维生素，对减肥健美、美容有一定的功效。
6、猕猴桃干含有丰富的叶酸，对孕妇极其有利。
猕猴桃干的怎么做
制作方法
1、选料：挑选完整果实，无病虫、无破损的杨桃为原料。
猕猴桃干的做法 猕猴桃干有哪些营养
2、清洗：用清水将其冲洗干净。
3、碱浸：用20%氢氧化钠溶液，在约105℃左右(微沸)浸泡1～2分钟。
4、中和：用1%盐酸中和，常温下30秒。
5、漂洗：放在流动清水中漂洗10分钟后沥干。
6、切片：首先切去两端片，修去残余果皮，然后将其横切成4～6毫米厚的薄片。