它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
猕猴桃的各种吃法及功效
1、猕猴桃羹
材料:猕猴桃200克,苹果1只,香蕉2只,白糖、湿淀粉各适量。
猕猴桃汁怎么榨好喝
做法:将猕猴桃洗净,去皮核,切成小块,置于碗中,放入冰糖,上笼蒸至桃肉熟烂,取出即可食用。
功效:此食具有生津养阴,降压降脂的功效,适用于高血压,高血脂,冠心病,咽喉疼痛,心烦口渴等病症。常人食之,能滋润肌肤,乌发养颜。
3、猕猴桃银耳羹
材料:猕猴桃100克,水发银耳50克,白糖适量。