【导读】今天小年几乎每个人都会想到吃饺子,平时吃的最多的是韭菜或者白菜馅的饺子,是不是有些吃厌了,今天小编推荐的是南瓜馅的饺子。南瓜饺子营养价值高吗,值得拥有。
南瓜水饺
菜品特色
此饺清淡鲜香,汁浓味醇。
主料:虾皮(50克),小麦面粉(600克),南瓜(600克)
调料:大葱(30克),姜(10克),盐(8克),味精(3克),胡椒粉(2克),料酒(10克),香油(20克),猪油(炼制)(50克)
南瓜馅饺子的做法 南瓜做饺子的营养价值
制作方法
1.将葱、姜洗净均切成末备用;将南瓜洗净,去皮、根、顶,切开去瓤,擦成丝,加入精盐,拌匀,挤去水分;虾皮洗净,沥干水,备用。
2.将南瓜、虾皮放入盆内,加入葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、料酒、麻油、猪油,搅拌均匀,即成馅料。
3.将面粉加入水和成面团,饧约1小时,揉透后搓成长条,分成每个重约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间略厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。
4.锅内倒入水,烧沸后,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻推动,使饺子转动,煮2分钟左右,见饺子浮起,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,捞出装盘。
南瓜馅饺子的做法 南瓜做饺子的营养价值
南瓜馅水饺的做法
主料:南瓜(1个半)‘猪五花肉馅(500克)
辅料:葱姜末(适量)
1.面粉加水和匀,揉成面团,饧30分钟后,下剂子,擀饺子皮备用。
2.南瓜1个半(小个)去皮去心,洗净,切碎,备用。
3.猪五花肉馅500克加入葱姜末、料酒、少许盐腌制十分钟。