【导读】吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄到吐葡萄皮，我们每个人都耳熟能祥，葡萄的确也是我们非常喜爱的水果，但你知道吃葡萄对我们身体有什么好处吗?
葡萄酸甜可口、营养丰富，被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉，殊不知，葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。
葡萄全身都是宝。常吃葡萄对心脏好，而且可以舒筋活血、开胃健脾、助消化，还可滋补肝肾、强筋壮骨。还有研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强免疫力，延缓衰老。
葡萄是补血佳品 吃葡萄的营养学
葡萄是老年人和脾胃虚弱者的滋补良品，但是需要提醒的是，老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成